Dwayne Johnson is open over depressie: Je moet er over praten, je bent niet alleen...

Dwayne Johnson, beter bekend als The Rock, werd al snel een van de beroemdheden in de wereld van Hollywood die openlijk over depressies spraken. Zoals hij al zei in een nieuw interview, is het belangrijk om erover te praten.

The Rock was onlangs gastheer van de ITV-show "Lorraine" waar ze sprak over haar pasgeboren dochter en de worsteling met mentale problemen.

"Depressie discrimineert niet, het maakt niet uit wie je bent, wat je doet of waar je vandaan komt, het discrimineert je niet, we gaan allemaal door een depressie heen, als ik mijn verhaal kan delen en iemand kan helpen, ben ik blij dat ik het kan doen," zei hij dat The Rock is.

Een bekende acteur zegt dat ze heeft gemerkt dat het gesprek over depressie bij mannen moet veranderen.

"Er zit alleen DNA, bedrading in ons en iets wat ons vaak niet in staat stelt om te spreken als we bang en kwetsbaar zijn, enzovoorts. Dit is iets dat wordt beschouwd als" giftige mannelijkheid. "Je moet er over praten en beseffen dat je niet alleen bent. "Ik was het enige kind en hield het diep, diep van binnen. Het was niet goed, dus ik ben blij om mijn verhaal nu te delen," zei Johnson.

The Rock sprak eerder in een lange post op Instagram over de geschiedenis van de mentale problemen van zijn familie als gevolg van een poging tot zelfmoord door zijn moeder toen hij slechts 15 jaar oud was.

"Vechten en pijn zijn echt, we gaan allemaal door een depressie, iedereen op mijn eigen manier." Het kostte me een lange tijd om het uit te zoeken, maar de sleutel is dat ik niet bang ben om te openen, vooral de mannen hebben de neiging om depressief te worden, niet jij, zei Johnson.

De acteur zegt dat hij met een depressie het vaakst worstelt met lichaamsbeweging.

"Mijn reactie op verdriet is een soort van actie. Wat ik dan doe, en wat saai en cliché klinkt, is naar de sportschool gaan," zei Johnson.

Volgens deskundige analyse is The Rock zeker op het goede spoor. Onderzoek heeft aangetoond dat activiteit het risico op een depressie met 19 procent kan verminderen. Het belangrijkste is echter om te erkennen dat je een probleem hebt. Als je een aantal van de symptomen van depressie opmerkt, zijn er tal van manieren om hulp te zoeken voor depressie, angst en andere geestesziekten.